Самый вкусный суп-пюре 30 мин.Ингредиенты (5 порций)Картофель среднего размера 10 штМолоко 1 лЛук репчатый 1 штМорковь 1 штМасло сливочное 70-100 гЗелень по вкусуСоль по вкусуПерец…

Томатный суп 30 мин.Ингредиенты (2 порции)Помидор 800 гСыр адыгейский или Тофу 180 гЗира 3/4 ч.лКориандр 1/2 ч.лКуркума 2/3 ч.лГорчица черная 3/4 ч.лСоль 3/4 ч.лПерец чёрный 1/3 ч.лЗелень по…

Суп с нутом 30 мин.Ингредиенты (2 порции)Нут 3 ст.лКартофель 2 штМорковь 1 штЛук репчатый 1 штМасло подсолнечное по вкусуСоль по вкусуПерец чёрный по вкусу…

Суп с фасолью 30 мин.Ингредиенты (2 порции)Фасоль красная 3 ст.лКартофель 2 штМорковь 1 штЛук репчатый 1 штШпинат по вкусуМасло подсолнечное по вкусуСоль по вкусуПерец…

Суп с нутом и спаржей 25 мин. Ингредиенты (5-6 порций)Спаржа 4-5 штСтебель сельдерея 1 штНут варёный 1 банкаЛук репчатый 1 штКартофель 2 штМолоко миндальное или…

Густой суп из батата с соевым молоком 🍲 30 мин.Ингредиенты (12 порций)Батат 2 штКартофель 3-4 штПерец болгарский красный 1 штЛук репчатый 1/2 штСтебель сельдерея…

Салат из свёклы под соусом песто и творожным кремом 15 мин.Ингредиенты (2 порции) СалатСвёкла запечённая 1 штТворог 200 гУкроп 20 гСливки жирные или…

Булочки из фасоли «маш» без глютена 10 мин.Ингредиенты (7 порций)Маш 200 гВода 100 млСоль 1/2 ч.лМасло горчичное нерафинированное 2 ст.лСода 1/2 ч.лРазрыхлитель 1/4 ч.лУксус яблочный 1 ч.лПсиллиум…

Детокс-салат с цветной капустой и апельсином 30 мин.Ингредиенты (3 порции)Капуста цветная 200 гПерец болгарский жёлтый 1 штСтебель сельдерея 1 стебельЯблоко 1 штАпельсин красный 1 штГранат…

Грибы в нежном соусе со шпинатом 20 мин.Ингредиенты (6 порций)Молоко 200 гСметана 50 гШпинат 200 гМука пшеничная 1 ст.лЛук репчатый 200 гСок лимонный 1 ч.лСоль по…