Каша «Дружба» с тыквой
Ингредиенты (4 порции)
Тыква 200 г
Рис круглозёрный 60 г
Пшено 60 г
Крупа кукурузная 60 г
Сливки 10% 100 мл
Вода 3 стак
Масло сливочное топлёное 1 ст.л
Соль по вкусу
Аюрведа рекомендует употреблять в пищу различные виды круп.
Предлагаю вам сегодня приготовить быстрый и полезный завтрак из смеси злаковых с великолепной, ароматной тыквой.
Каша «Дружба» с тыквой — пошаговый рецепт приготовления с фото
- Промываем крупы, тыкву измельчаем крупными кубиками.
2. На разогретом топленом масле буквально пару минут обжариваем кубики тыквы.
3. Содержимое сковороды перекладываем в кастрюльку, заливаем сливками и тушим еще пару минут. Затем добавляем крупы, воду, соль и варим до готовности.
Яркая, солнечная и полезная каша «Дружба» на вашем столе!
Приятного аппетита!